《回到爸妈十九岁》是一部85集的穿越题材短剧，讲述现代青年林小川意外穿越回1985年，发现父母正值青春年华。他以神秘室友身份住进林家，目睹严肃父亲林国栋曾是篮球队队长，温柔母亲苏婉是文艺骨干。两人因误会互生嫌隙，林小川暗中撮合，带父亲看母亲演出，帮母亲化解舞台危机，却意外揭穿工厂贪污案导致父亲被诬陷。剧中穿插八十年代街景、迪斯科舞厅、高考复习等时代元素，最终林小川用现代知识帮助父母化解危机，促成两人相恋，自己也领悟到亲情的真谛。