《我在桑海爱上80年代的他》是一部60集的穿越爱情短剧。现代女孩林夏意外穿越到1980年代的桑海小镇，邂逅了年轻时的父亲好友陆沉。两人在改革开放初期的时代浪潮中，从误会到相知，共同经历了创业、友情与亲情的考验。陆沉作为返城知青，怀揣音乐梦想却屡遭挫折，林夏用现代知识助他突破困境。剧中既有80年代复古风情，又融入两代人价值观碰撞，最终在时空交错中完成对亲情与爱情的双向救赎。